Ancud implementa taller de gimnasia terapéutica china para adultos mayores

Con una participación de 50 personas mayores, Ancud dio inicio a un exitoso taller de gimnasia terapéutica china, una técnica que promueve el bienestar físico y emocional a través de estiramientos musculares suaves, sin el uso de fuerza o tensión excesiva.

La práctica innovadora busca mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la relajación, contribuyendo a una mayor movilidad general de manera gradual y segura, minimizando riesgos de lesiones.

Entre sus principales beneficios se encuentran la mejora de la flexibilidad y movilidad articular, facilitando las actividades cotidianas; la reducción del estrés y la ansiedad mediante movimientos controlados y relajantes; y el incremento de la circulación sanguínea, favoreciendo la oxigenación de músculos y tejidos.

La actividad, que se realizará todos los martes y viernes de 15:00 a 16:00 horas, se ha convertido en una oportunidad para que las personas mayores de Ancud puedan cuidar su salud de manera segura, beneficiándose de esta técnica complementaria y no invasiva.