Ancud promueve la salud de adultos mayores con gimnasia terapéutica china

En una exitosa jornada de bienestar, la Oficina del Adulto Mayor del Municipio de Ancud organizó una sesión de "gimnasia terapéutica china" en el Salón Multipropósito del Adulto Mayor, dirigida especialmente a personas mayores de la comunidad.

La actividad se centró en el estiramiento muscular con movimientos lentos y suaves, sin el uso de fuerza ni tensión. Esto convierte a la práctica en una ideal iniciativa para mejorar el bienestar físico y mental de los participantes.

Con los ejercicios, los asistentes también experimentaron un aumento en la circulación sanguínea, lo que favorece una mejor oxigenación de los músculos y tejidos.

Otro aspecto importante de esta actividad fue su capacidad para promover la concentración y la conexión mente-cuerpo, lo que se traduce en un mejor bienestar emocional y mental.