Personas mayores de Chonchi aprenden sobre alimentación saludable

Un exitoso taller de alimentación saludable dirigido a personas mayores se llevó a cabo en el Centro de Día del Adulto Mayor de Chonchi, beneficiando a los usuarios del programa. La actividad, que contó con la guía del nutricionista del Programa Vida Sana y el apoyo de la tens Camila Cárdenas del CEDIAM, tuvo como objetivo promover hábitos alimenticios adecuados y un estilo de vida saludable entre los adultos mayores de la comunidad.

Durante la jornada, los participantes aprendieron sobre la importancia de mantener una dieta equilibrada, la ingesta suficiente de agua, la importancia de un buen descanso y la realización de actividad física regular. Entre los temas abordados se destacaron el rol de cada alimento en la salud, las cantidades recomendadas para cada grupo alimenticio, y cómo interpretar los sellos nutricionales en los envases.

Asimismo, se entregaron consejos prácticos para preparar desayunos y almuerzos sencillos, rápidos y saludables, fomentando así una alimentación consciente y adaptada a las necesidades de las personas mayores.

Este taller forma parte de las iniciativas del Programa Centro de Día del Adulto Mayor, que busca potenciar la calidad de vida de las personas mayores a través de actividades educativas y de promoción de la salud.