Talleres en Chonchi promueven el envejecimiento activo

En el marco del Programa Cediam, se están llevando a cabo talleres periódicos de actividad física dirigidos a personas mayores, con el objetivo de promover el envejecimiento activo y prevenir la dependencia, así como fomentar el bienestar físico y emocional de los participantes.

Las sesiones, lideradas por la kinesióloga María José Peláez, están diseñadas para adaptarse a las capacidades de cada usuario. Durante estos talleres, los participantes realizan ejercicios enfocados en mejorar la movilidad, el equilibrio, la fuerza muscular y la coordinación, contribuyendo así a una vida más activa y saludable.

Este programa destaca la importancia de mantener un estilo de vida activo en la tercera edad, proporcionando a los asistentes herramientas para mejorar su calidad de vida y disfrutar de una vejez plena y saludable.